Címke: rajzolás

Szupererőink felfedezése: Szuperhősös képregényterápia a belső erő és önbizalom erősítésében

Művészetterápia Blog
Szuperhősös képregényterápia

Emlékszel, milyen áhítattal néztük/nézzük a szuperhősös képregényeket és filmeket? Ahogy szemtanúi lehettünk/lehetünk a szuperhősök lenyűgöző képességeinek és bátorságának, mi magunk is arról álmodoz(t)unk, milyen lenne ilyen erővel rendelkezni. A művészetterápiában gyakran nyúlnak ehhez az ősi vágyhoz, hogy segítsenek a terápiában résztvevőknek megtalálni és felfedezni saját belső erőforrásaikat, szupererőiket. Erre nyújt kiváló opciót a szuperhősös képregényterápia. A képregényterápia során a terápiában résztvevők saját szuperhős karaktert hoznak létre, aki különböző kihívásokkal néz szembe, és ezeket a szupererejével oldja meg. A saját szuperhősük létrehozása során a résztvevők a saját belső erőiket, képességeiket vetítik… Tovább

Vektorgrafika terápia a pontosság és a részletekben való gondolkodás fejlesztésében

Művészetterápia Blog
Vektorgrafika terápia

Vektorgrafika terápia: amikor minden részlet számít. A művészetterápia világában a technológia felhasználása új utakat nyit meg a gyógyulásban és a fejlődésben. A vektorgrafika terápia egy ilyen új módszer, amely a digitális technológiát és a művészeti kifejezést kombinálja, hogy segítse az embereket a pontosság, a részletekben való gondolkodás és az önkifejezés fejlesztésében. A vektorgrafika terápia elmélete A vektorgrafika egy digitális illusztrációs technika, amely pontokat, vonalakat és görbéket (vektorokat) használ a képek létrehozásához. Ez a technika lehetővé teszi a részletek nagyfokú ellenőrzését és precizitását, és ideális eszköz a művészetterápiában, ahol a részletekre… Tovább

A ceruzám szabadsága: Szabad illusztráció terápia a spontán kreativitás és önkifejezés erősítésében

Művészetterápia Blog
Szabad illusztráció terápia

Jól gondolom, hogy keresed a kreativitás és az önkifejezés új, szabad formáit? Nos, akkor nagy örömömre szolgál, hogy bemutathatom neked a szabad illusztráció terápiát. Ebben a cikkben részletesen bemutatom ezt a különleges módszert, és néhány igazán inspiráló példán keresztül is megvizsgáljuk a gyakorlati alkalmazását. Mi az a szabad illusztráció terápia? A szabad illusztráció terápia olyan művészetterápiás forma, amelyben a résztvevők spontán, szabadon rajzolnak és illusztrálnak, anélkül, hogy előre meghatározott terv vagy elképzelés lenne a fejükben. Ez a módszer arra ösztönzi a résztvevőket, hogy hagyják a ceruzájukat (vagy más rajzeszközüket) szabadon… Tovább

Rajzterápia

Művészetterápia Blog
rajzterápia művészetterápia terapia ma 4

Bevezetés a rajzterápiába A rajzterápia, mint a neve is sugallja, a rajzolás és az alkotás folyamatát használja fel terápiás célokra, lehetővé téve a páciensek számára, hogy vizuális formában adjanak hangot érzelmeiknek, gondolataiknak és élményeiknek. Történelmi vonatkozásban, a rajzterápia gyökerei a 20. század közepére nyúlnak vissza, bár az alkotás gyógyító erejét már az ókorban is felismerték. Az újkori rajzterápia a pszichoanalízis és a humanisztikus pszichológia irányzatain alapul, és ma már széles körben elismert eszköz a mentális egészség terén. A művészetterápiák között a rajzterápia foglalja el a kiemelt helyét, hiszen az alkotás… Tovább

Mandala varázslat: Központozás és meditáció a művészetterápiában

Művészetterápia Blog

A művészetterápia hatalmas eszköztár, amelynek alkalmazása számos módon segítheti az egyéni fejlődést és gyógyulást. Az egyik ilyen eszköz a mandala rajzolás, amely központos szerkezetű, gyakran szimmetrikus minták létrehozását jelenti. Ezt a módszert sokszor alkalmazzák meditációs célokra, és különösen hatékony az önismeret fejlesztésében, a belső béke elősegítésében és a stressz csökkentésében. 1. A mandala rajzolás és a meditáció A mandala szó a szanszkrit ‘kör’ szóból származik, és szimbolikusan az univerzumot, a teljességet jelképezi. A mandalák rajzolása meditatív tevékenység, mely a figyelmet a jelen pillanatra irányítja, segíti a gondolatok lecsendesítését és az… Tovább